Здоровый смех подымает настроение и улучшает самочувствие!

Смех помогает улучшить кожу лица. Большое число женщин полагает, что смех может вызвать морщины на коже лица и поэтому пытаются как можно меньше смеяться. Но этот факт является неверным. Серьезность на лице маскирует все положительные эмоции. Смех, наоборот, развивает лицевые мышцы, добавляет им тонуса и способствует равной циркуляции крови, а это прибавляет лицу веселого румянца и настоящей красоты.Смех также хорошо успокоит нервы, если вдруг у вас настроение не очень. Как утверждают врачи, смех по личному эффекту на жизнь и весь организм, очень сродни хорошей прогулке на воздухе. Смех считается отличной защитой от стрессов и закаляет иммунную систему организма. Уже очень давно ведущими психологами мира было установлено, что веселые люди намного реже страдают от недугов, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, которые часто веселятся и смеются, встречаются в два раза реже. Еще нам знаком факт, что смех благоприятствует потере лишнего веса и омолаживанию фигуры. Вы спросите как? Довольно легко, ведь, при смехе у вас работает более семидесяти групп мышц - живота, спины, лица и ног и по сему десять минут здорового смеха легко заменят вам полчаса занятий фитнесом. Мне кажется, отличная тренировка, помогающая не лишь улучшить осанку и фигуру, но еще и избавиться от депрессии, расслабиться и улучшить свое настроение. Постарайтесь меньше напрягаться и много смеяться, ведь оснований для ежедневного смеха в нашей жизни достаточно, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, закаляйте иммунитет, личное настроение и настроение людей, которые вас окружают.

Комментарии

Mahtalcar аватар

Почему на Артанию зачастили

Почему на Артанию зачастили спамеры?